لشد عضلات البطن

وخاصه للي تشتكي من "الكرشه "
علشان تلبسين اللي تبيه ،،،
وتكوني الأجمل دائماً
=========

نبدأ

http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35977.gif

اول شي عشر مرات


http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35976.gif

عشر مرات


http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35975.gif

عشرين مرة


http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35984.gif

خمسيييين مرة

http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35983.gif

عشرين مرة


http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35982.gif

عشرين مرة


http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35981.gif

عشرين مرة

http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35980.gif

عشرين مرة


http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35979.gif

عشرين مرة

http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/1410_p35978.gif

عشرين مرة

لعيون المكرشين ههههههههههههههه ههههههههههههههه

هههه رسمة حلوة بس في شي يضحك

ويسلمو